Au petit déjeuner, prenez la même chose proposée dans le menu de 1200 kcal. A titre d’exemple, un bol de soupe chinoise ne comporte que 52 kcal et une assiette de soupe de poissons n’en renferme que 72. Ce sont donc des alliés minceur efficaces. Les œufs sont des aliments très peu caloriques (entre 78…